アミノ酸の美肌効果：うるおい:アミノ酸サプリメントの効果と効率的な摂取法

肌のうるおいは、美肌の基本中の基本です。美しい肌を保つためには、人間のからだの一番外側でからだを守っている角質層を健康にし、十分な水分と油分をキープすることがたいせつです。

そのために必要なのが天然保湿因子　（ＮＭＦ＝Natural Moisturizing Factor）です。
ＮＭＦは角質細胞内に存在し、その構成成分は40パーセントがアミノ酸。

なかでも多いのがセリンで、これは水と結合する力が強いため、より保湿作用に貢献しているといわれています。

また、構成比率は非常に少ないものの、セリンと同じような働きをするのがプロリンで、これはコラーゲンの組成成分としてもたくさん利用されるので、美肌には必要なアミノ酸であると覚えておきましょう。

ＮＭＦは、アミノ酸で構成されていて、セリン、アラニン、グルタミン酸などの非必須アミノ酸も含まれています。

非必須アミノ酸はからだの中で合成できるものではありますが、年齢とともにその能力が低下してしまいます。

さらに、若いうちは、からだ全体の60パーセントを水分が占めていますが、年とともに水分量は減少していき、当然のように肌もかさついてきてしまうため、ＮＭＦがますますたいせつになってきます。

つまり、アミノ酸サプリメントでそれを補ってあげることが必要だということです。

同時に、うるおいを失わせる外的な要因を避け、外側からも水分の蒸発を防ぐよう、保湿を目的としたお手入れだけは欠かさずに行いましょう。

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